{"id":1967,"date":"2025-07-22T12:29:49","date_gmt":"2025-07-22T18:29:49","guid":{"rendered":"https:\/\/sanjose.wordcamp.org\/2025\/?post_type=wcb_session&#038;p=1967"},"modified":"2025-07-23T11:20:51","modified_gmt":"2025-07-23T17:20:51","slug":"micro-pausas-macro-resultados-el-estres-afecta-tu-emprendimiento-como-parar-sin-culpa","status":"publish","type":"wcb_session","link":"https:\/\/sanjose.wordcamp.org\/2025\/session\/micro-pausas-macro-resultados-el-estres-afecta-tu-emprendimiento-como-parar-sin-culpa\/","title":{"rendered":"Micro pausas, macro resultados: El estres afecta tu emprendimiento, c\u00f3mo parar sin culpa"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-wordcamp-session-speakers\"><span class=\"wp-block-wordcamp-session-speakers__byline\"><strong>Presentado por:<\/strong><\/span><span class=\"wp-block-wordcamp-session-speakers__name\"><a href=\"https:\/\/sanjose.wordcamp.org\/2025\/speaker\/priscilla-collado-ramirez\/\">Priscilla Collado R<\/a><\/span><\/div>\n\n\n<p>En el ritmo acelerado del emprendimiento digital, detenerse parece un lujo. Pero pausar con conciencia no solo mejora la salud mental sino que aumenta la productividad y la creatividad.<br>\nEsta charla ofrece una nueva mirada sobre c\u00f3mo las micro pausas activas pueden incorporarse incluso con ayuda de tecnolog\u00eda, IA y flujos autom\u00e1ticos, para cuidar tu energ\u00eda y claridad mental sin dejar de avanzar.<\/p>\n\n\n\n<!--more Leer m\u00e1s-->\n\n\n\n<p>C\u00f3mo ayuda:<\/p>\n\n\n\n<p>Derribar la culpa asociada a \u201cparar\u201d mientras se emprende.<br>\nEnse\u00f1ar c\u00f3mo las pausas activas mejoran el rendimiento y la toma de decisiones.<br>\nCompartir herramientas simples (manuales o automatizadas) para incorporarlas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Contenidos de la charla:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El mito del emprendedor incansable<\/li>\n\n\n\n<li> Burnout creativo y descubrimiento del descanso como clave.<\/li>\n\n\n\n<li> C\u00f3mo redefinir \u201cproductividad\u201d.<\/li>\n\n\n\n<li> \u00bfPor qu\u00e9 parar cuesta tanto?<\/li>\n\n\n\n<li> Cultura de la velocidad.<\/li>\n\n\n\n<li> El sistema nervioso simp\u00e1tico (lucha\/huida) y c\u00f3mo nos afecta.<\/li>\n\n\n\n<li> Las micro pausas como herramienta poderosa.<\/li>\n\n\n\n<li> Automatizar el bienestar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Mi enfoque como ponente es brindar espacios de conexi\u00f3n y autocuidado que permitan a las personas reconectar con su cuerpo y su energ\u00eda vital, sin dejar de lado la productividad ni sus proyectos digitales. Creo en el emprendimiento con prop\u00f3sito, con salud y con alma.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el ritmo acelerado del emprendimiento digital, detenerse parece un lujo. Pero pausar con conciencia no solo mejora la salud mental sino que aumenta la productividad y la creatividad. 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